身体4处异常,多半肝癌上身,养好肝,谨记“三多、三少”

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  肝,有“将军之官”之称。

  它参与人体内的分解代谢、解毒排毒及储存养分等多项工作,对人体正常的生命活动起着至关重要的作用。

  但人们大多时候都会忽略肝脏的感受,等到出现明显的症状时,通常已经到了较严重的地步了。

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  身体4处异常,多半肝癌上身

  异常1、手掌发红

  这一症状被称为肝掌。

  具体的表现为手掌的大小鱼际处出现片状红色斑块或者斑点,在施加压力时变成苍白色。

  这是肝癌时肝功能下降,导致对雌激素的代谢灭活功能下降,使雌激素在体内堆积引起的。

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  异常2、巩膜发黄

  这是肝病常见的症状。

  是因为肝功能下降,导致对血清胆红素的摄取、转化等能力下降,使血液中胆红素浓度过高,引起的组织黄染。

  巩膜中丰富的弹性硬蛋白与胆红素的亲和力较强,因此黄疸最先表现的就是巩膜、皮肤。

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  异常3、面容发黑

  肝病较严重时,患者会出现“肝病面容”。

  部分患者会有面部皮肤逐渐变暗、变黑、失去光泽,皮肤干燥、粗糙,甚至出现“古铜色”的皮肤;

  部分患者的眼圈周围会变得灰暗,就像“熊猫眼”;部分患者会在面部或者鼻尖出现毛细血管扩张,就像是纤细的网络。

  这些都是肝脏受损,内分泌发生紊乱,影响到体内色素的代谢,导致色素的皮肤上沉着引起的。

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  异常4、身上发热

  一般为中低度发热,少数会出现高热。

  肝癌引起的发热被称为“癌性热”,是肿瘤组织坏死后,释放出的致热源进入血液循环系统导致的。

  部分患者会引起肝癌时期抵抗力低下,合并了感染,引起发热。

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  养好肝,谨记“三多、三少”

  三多

  第1多、欢笑

  情绪对人体健康影响极大。

  “肝主疏泄”,也就是说肝脏喜欢顺达,舒畅,而经常生气,会引起肝气郁结、肝火旺盛,长此以往,诱发肝损伤。

  建议,平时多欢笑,注意调整心态,若实在是生气,不要超过3分钟。

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  第2多、喝茶

  肝是“硒库”。

  当人体硒含量不足时,会降低肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性,破坏机体内抗氧化系统,使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除,诱发肝病或者使原有的肝病加重。

  补硒,可保护肝细胞膜的完整性、稳定性及其正常生理功能,预防肝病严重化。

  第3多、运动

  多运动,有助于毒素排出。

  还能促进热能消耗,减少脂肪在肝脏内的堆积,有效预防脂肪肝的发生。

  散步,是一种简单有效的养护肝脏的方式,建议每周运动3~5次,每次30分钟以上。

  切记:不要过量、过度,避免损伤身体。

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  三少

  第1少、熬夜

  熬夜对身体百害而无一利。

  熬夜会使免疫因子减少,降低人体的免疫力,易引起包括肝癌在内多种疾病的发生。

  不仅如此熬夜还会损伤心脑血管,增加猝死的发生风险。

  建议,不要熬夜,每晚23点之前入睡,保证每晚7~8个小时的睡眠。

  第2少、喝酒

  酒精是酒的主要成分。

  进入人体后,大约90%都在肝脏内进行代谢,其代谢过程为乙醇——乙醛——乙酸,负责这一过程的是乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶。

  但长期大量饮酒会使酒精的代谢出现异常,导致有害物质乙醛在肝脏内堆积,损伤肝细胞。

  使肝脏发生脂肪变性,并逐渐朝着肝炎、肝硬化、肝癌发展。

  建议,严格控制酒精摄入量,男性每日酒精摄入量不超过25g,女性更少,以不超过15g为宜。

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  第3少、吃药

  人人皆知“是药三分毒”。

  肝脏是最容易接受原型药物的影响的,若是经常吃药,肝脏会长期处于具有潜在毒性作用的最高浓度中。

  从而加重肝脏的负担,增加脂肪肝、肝硬化甚至肝癌的发生风险。

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  健康小提示——接种乙肝疫苗也是预防肝癌的有效方法

  工作后,也要定期检查乙肝五项。

  建议,每3~5年检查一次,若发现体内没有抗体,要尽快接种乙肝疫苗,预防感染乙肝,有效降低肝癌的发病率。

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